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📸 @wo_shi_lucas 請問我的朋友當中有攝影師的職缺嗎？Lucas要應徵😆真心覺得他拍...

你喜歡白天還是晚上的101？我跟Lucas 都覺得夜晚的101特別美，滿滿的浪漫❤️ 找飯店時我喜...

雙椅間深蹲（between bench squat）：深蹲是我們訓練臀腿很常見的動作，當然也是很好加...

Eccentric Contraction /ɪkˋsɛntrɪk kənˈtrækʃən/ 離心收...

我和老公有頻繁的運動習慣，然後家裡還有一個活力驚人的五歲小朋友，兒子跟老公又很怕熱很會流汗，我每週要...